Каждый из нас имеет эмоциональные переживания, невидимые для внешнего мира, но болезненные для нас. Они давят на нас и мешают жить жизнью, наполненной радостью и энтузиазмом. Даже понимая, что пролив на них свет, мы сможем понять причину личных переживаний, мы колеблемся это делать, поскольку это может быть волнительно, страшно или стыдно. Более того, открыться о своих глубоких переживания совершенно незнакомому человеку – это довольно рискованное приключение.
Каждый из нас имеет эмоциональные переживания, невидимые для внешнего мира, но болезненные для нас. Они давят на нас и мешают жить жизнью, наполненной радостью и энтузиазмом. Даже понимая, что пролив на них свет, мы сможем понять причину личных переживаний, мы колеблемся это делать, поскольку это может быть волнительно, страшно или стыдно. Более того, открыться о своих глубоких переживания совершенно незнакомому человеку – это довольно рискованное приключение.
Я гарантирую вам теплую и непредвзятую атмосферу, которая позволит вам выразить ваши тревожные чувства, болезненные воспоминания и травмы. Вместе мы проработаем неприятные переживания, которые вас отягощают и мучают.
Это путешествие к самосознанию и исцелению поможет вам осмыслить свои чувства, пролить свет на источник ваших переживаний, а также освободить вас от бремени прошлого. Вы сможете ислледовать сдерживающие вас убеждения и модели поведения и улучшите понимание вашего внутреннего мира.
Психологические проблемы, с которыми я могу вам помочь:
- Бессонница
- Гнев
- Депрессия
- Заниженная самооценка
- Каминг-аут
- Насилие (физическое, психологическое, сексуальное)
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Одиночество
- ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
- Проблемы с карьерой
- Проблемы с общением и отношениями
- Проблемы, вызванные из-за принадлежнасти к ЛГБТ сообществу
- Проблемы сескуального характера
- Развод / расставание
- Семейный конфликт
- Сомнения относительно половой принадлежности и сексуальной ориентации
- Страхи / фобии
- Стыд
- Суицидальные мысли
- Травмы
- Тревога
- Утрата
- Чувство вины
- Эмоциональное растройство
Обучение и подход
Я получила диплом по психодинамической психотерапии и консультированию в Центре психотерапии и консультирования Manor House (Лондон, Англия), поэтому психодинамический подход остается в центре моей практики. Я также постоянно расширяю свои знания о других психотерапевтических методах, например, ТА, психосексуальная и экзистенциальная психотерапия, и применяю их в своей практике, когда это необходимо. Я также использую методы КПТ в соответствии с потребностями клиента для более краткосрочного консультирования.
Консультирование
При кратковременном психологическом консультировании работа направлена на решение конкретной проблемы, с которой вы сталкиваетесь. За ограниченное количество встреч (чаще всего 12-20 сессий) мы рассмотрим ситуацию, которая вас тревожит, с разных точек зрения. Я не вправе давать вам советы, так как кроме вас никто не знает, как лучше прожить вашу жизнь. Вы будете находиться в теплой обстановке, которая поможет вам выразить свои мысли вслух и найти правильные решения. Я также помогу вам освоить навыки для того, чтобы вы смогли лучше справляться со своими проблемами.
Психотерапия
Психотерапевтические сессии включают в себя более глубокую и тщательную работу в понимании своего внутреннего мира и его соотношение с внешним. Они проводятся раз или два раза в неделю в течение неограниченного периода времени. Свободно проговаривая свои мысли и исследуя прошлые и настоящие отношения, вы разрешите вас беспокоящий внутренний конфликт, который вы пытались игнорировать и затруднялись рассмотреть самостоятельно. Мы вместе пройдем через это сложное испытание, и вы постепенно освободитесь от власти старых утверждений и повторяющихся моделей, чтобы найти свой путь к личностному преобразованию.
Индивидуальная практика
Моя клиническая работа соответствует этическим рамкам и принципам BACP.
Моя частная практика довольно небольшая и не превышает 14 консультаций в неделю, что позволяет гарантировать высочайшее качество моей работы и бережное отношение к каждому клиенту.
Моя клиническая работа соответствует этическим рамкам и принципам BACP.
Моя частная практика довольно небольшая и не превышает 14 консультаций в неделю, что позволяет гарантировать высочайшее качество моей работы и бережное отношение к каждому клиенту.
Раньше я практиковала в Кембриджском центре Flourishing (Mill rd, Cambridge), однако сейчас работаю только удаленно.
Кроме того, я предлагаю групповую и индивидуальную онлайн-супервизию для психотерапевтов.
Вам не нужно отпрашиваться с работы, чтобы увидеть психолога.
Оплата дебетовой или кредитной картой онлайн, или банковским переводом.
Выберите удобное для вас время и забронируйте первичную консультацию онлайн.
Зачем платить за то, чем не пользуешься?
Вам не нужно ждать пол года, чтобы получить психологическую поддержку.
Сессии через Zoom или Skype
С чего начать?
Во-первых, прежде чем вы отправитесь в психологическое путешествие, вам будет назначена первичная встреча. Если вы не уверены, нужно ли вам психологическое консультирование или нет, первичная встреча поможет с этим определиться. Если у вас есть некое предстваление над чем бы вы хотели поработать, или есть определенные ожидания, или вы ранее занимались с психотерапевтом и хотите продолжить работу над конкретной проблемой, первичная встреча - отличная возможность это обсудить.
Примите во нимание, что вы НЕ будуете диагностированы во время первоначальной консультации.
Первоначальная, как и все остальные сессии, длятся 50 минут. Вам не нужно будет следить за временем, я дам вам знать когда консультация подойдет к концу.
Первичная консультация не обязует к дальнейшей работе.
Если вы решите попробовать поработать со мной, то первые 5-10 сеансов будут нашим тест-драйвом. Если вы чувствуете, что хотите увидеться с другим(и) терапевтам(и) и сравнить, с кем вы чувствуете себя уютнее, пожалуйста, не сдерживайте себя. Довольно вероятно, что вам захочется открыться о деликатных и интимных вопросах человеку, с которым чувствуете себя наиболее комфортно, и может потребуется некоторое время, прежде чем вы найдете того, кто вам хорошо подойдет.
В связи с ситуацией Ковид-19 все сессии в настоящее время проводятся онлайн до дальнейшего уведомления.
Условия оплаты
Стоимость консультации будет оговорена во время первичной консультации. Вам будет выставлен счет в конце каждого месяца, который может быть оплачен банковским переводом.
Условия отмены консультации
Консультация может быть отменена бесплатно при предварительном уведомлении, минимум за 4 дня до начала консультации, в протичном случае, будет взята полная стоимость консультации.
Продолжительность
Мы обсудим продолжительность вашей психотерапии на первоначальной консультации. Я предлагаю краткосрочное консультирование и долгосрочную психотерапию; последнее может быть до четырех раз в неделю.
Каждая сессия длится 50 минут.
Конфиденциальность
Все, что будет обсуждаться во время сессии конфиденциально. Однако, могут быть обстоятельства, когда я буду вынуждена нарушить конфиденциальность:
- Если я посчитаю, что вы можете причинить серьезный ущерб себе или другому человеку.
- Если вы дадите информацию относительно террористичекого акта или кражи, по закону я обязана сообщить об этом в соответствующие органы без предварительного уведомления.
Рекомендации
Если вам меня порекомендовали ваш партнер, друг или родственник, который(ая) в настоящее время работает со мной или который(ая) был(а) моим клиентом в прошлом, я НЕ смогу с вами работать, поскольку это вызывает конфликт интересов.
Если конфликт интересов проявляется во время терапевтического процесса, нам придется прекратить нашу работу.
Если вы бронируете консультацию для своего ребенка (ребенку должно быть 18 лет или старше) или вашего родителя или партнера (например, по финансовым причинам), укажите их контактные данные в бронировании (их имя, их адрес электронной почты и их номер телефона), а не ваши.
Бронирование первичной онлайн-консультации
Пожалуйста, заполните форму ниже, чтобы забронировать первичную встречу по skype или zoom. Отправка формы перенаправит вас на безопасную страницу оплаты. Как только ваш платеж будет подтвержден, вам будет отправлено электронное письмо с более подробной информацией.
Если вы не видите подходящий вам слот, отправьте мне письмо (hello@duraj.space) с вашими предпочтениями.
В настоящее время нет доступных слотов. Свяжитесь с hello@duraj.space для получения дополнительной информации.
Интергративная индивидуальная и групповая супервизия
Моя супервизионная практика соответствует принципам BACP и предполагает логичность, ответственность и порядочность. Я опираюсь на модель Seven Eyed Supervision, чтобы предоставить практикующим терапевтам комплексный и разнообразный опыт, способствующий их профессиональному развитию в благоприятной среде. Психодинамический подход остается в центре моей работы; тем не менее, я также с удовольствием дополняю его техниками из других подходов, таких как КПТ, ТА и экзистенциальная психотерапия. Я также делюсь своими клиническими случаями, которые имеют отношение к представленному материалу.
Индивидуальная
Я создаю теплую и поддерживающую атмосферу, чтобы вы чувствовали себя комфортно, изучая свою клиническую практику и ее влияние на вас. Я помогу вам распознать динамические связи, чтобы пролить свет на внутренние процессы ваших клиентов, а также разблокировать ваши внутренние конфликты. Я помогу вам идентифицировать и исследовать связь между прошлыми и настоящими динамиками, различные формы контрпереноса и возможные параллельные процессы. Данные наблюдения будут дополнены соответствующими теориями и методами из других модальностей.
Групповая супервизия
Эта группа станет безопасным местом, где вы сможете поразмышлять о своей практике и получить различные точки зрения на свои клинические случаи. Вы расширите свои знания о различных модальностях, психотерапевтических стилях и методах не только от меня, но и от ваших коллег. Группа супервизии состоит из трех психотерапевтов и меня. Каждый сеанс групповой супервизии длится 90 минут, что означает, что у каждого терапевта есть как минимум 25 минут времени для презентации и обсуждения своих клинических случаев.
Индивидуальная супервизия в настоящее время проводятся через Skype или Zoom, групповые супервизии - только через Zoom.
Если вас интересует сеанс супервизии, отправьте мне электронное письмо для добваления вас в лист ожидания (hello@duraj.space).
Квалификация
Диплом по психодинамической психотерапии и консультированию в сообществе, MHCPC, Лондон, Англия.
Диплом по интегративной супервизии, Гров, Лондон, Англия
Место работы
- Частная практика в Кембридж Флуришинг, Милл роуд, Кембридж, Англия;
- Онлайн;
- Благотворительная организация Когвил траст (The Cogwheel Trust), Кембридж, Англия.